Tanda sebaiknya mencari bantuan
- Serangan panik datang berulang
- Anda terus khawatir akan serangan berikutnya
- Anda mulai menghindari tempat atau kegiatan tertentu
- Pekerjaan, sekolah, atau hubungan mulai terganggu
- Anda memakai alkohol atau obat tanpa resep untuk meredakan cemas
- Anda merasa sedih, putus asa, atau kehilangan minat dalam waktu lama
Bila muncul pikiran menyakiti diri atau mengakhiri hidup, segera hubungi layanan Healing119 di 119 ekstensi 8 (24 jam, gratis), datang ke IGD terdekat, atau hubungi 112. Lihat bantuan darurat.
Psikolog atau psikiater?
| Psikolog klinis | Psikiater | |
|---|---|---|
| Latar belakang | Pendidikan psikologi profesi | Dokter spesialis kedokteran jiwa |
| Fokus | Asesmen dan psikoterapi, seperti CBT | Diagnosis medis, obat, dan terapi |
| Meresepkan obat | Tidak | Ya |
Keduanya sering bekerja sama. Bila ragu, mulailah dari puskesmas atau dokter umum untuk mendapat arahan.
Yang perlu disiapkan
- Catatan serangan: kapan, berapa lama, gejala, dan kemungkinan pemicu. Jurnal pemicu bisa membantu.
- Daftar obat dan suplemen yang sedang dipakai.
- Hasil pemeriksaan sebelumnya, misalnya rekam jantung.
- Pertanyaan yang ingin Anda tanyakan.
Tanya jawab
Apakah konsultasi psikiater ditanggung BPJS?
Layanan kesehatan jiwa dapat diakses lewat BPJS Kesehatan dengan alur rujukan dari fasilitas kesehatan tingkat pertama. Tanyakan prosedur pastinya di puskesmas atau klinik Anda.
Konten ini untuk edukasi dan tidak menggantikan diagnosis atau pengobatan dari tenaga kesehatan. Dalam keadaan darurat, hubungi 112 atau 119. Penafian medis.